Numa semana deprimente para a justiça no Brasil, onde pessoas serão julgadas por um tribunal sem competência para isso, a inflação chega ao açúcar, e o plano safra está sob risco, escolhi focar o tema que repetidamente dou o título: aquele que não descansar, não ganhará a batalha.
Mas, resolvi abordar por uma perspectiva diferente.
Quem sabe ajude você a lidar melhor com notícias tão desafinadas.
Escrevo este artigo enquanto ouço o som das ondas ao fundo, coqueiros ao vento e a única preocupação é com a temperatura do mar quando lá chegar.
Longe da sinfonia caótica de e-mails e reuniões, mergulho em um tema que nós, como se fôssemos maestros do mundo corporativo, raramente ensaiamos: o descanso.
Mas, ele é a nota silenciosa que faz toda a diferença na obra-prima que gostaríamos de produzir em nossa carreira.
🎻 O MAESTRO SEM PAUSA
Você já sabe como é: a batuta na mão, regendo equipes, prazos e metas, enquanto o público – acionistas, clientes, pares – espera um crescendo impecável – principalmente dos resultados.
Mas, às vezes, tocamos até a exaustão, desafinando sem perceber.
Você não precisa da ciência para confirmar: noites mal dormidas sabotam nossa clareza, o estresse rouba a harmonia da criatividade, e o cansaço transforma até o mais inspirado dos líderes em um solo de bateria sem ritmo ou força.
Já fui esse maestro obstinado.
Orgulhava-me de ensaiar até altas horas, como se o sucesso dependesse de ignorar o intervalo. Até que a partitura da vida me ensinou: sem pausas, não há música – só barulho, ou pior que isso, interrupção forçada. O descanso virou meu co-regente, e a melodia da alta performance nunca soou tão afinada.
🎶 O SILÊNCIO QUE AMPLIFICA
Pense no descanso como o espaço entre as notas de uma sinfonia. Sem ele, tudo vira uma massa sonora indistinta.
Para um executivo, essas pausas – um sono profundo, um momento de ócio criativo, uma caminhada sem celular – são o que nos permite voltar ao palco com vigor renovado. Não é parar por fraqueza; é silenciar para brilhar.
Nestes dias de férias, tenho exercitado essa lição. Observar o horizonte sem agenda, folhear um livro sem sublinhar KPIs ou simplesmente rir de uma bobagem qualquer sem preocupação iminente. E, acredite, esse “nada” faz um tudo danado pelo meu desempenho quando a cortina do trabalho se abrir novamente.
🎼 ENSAIANDO O DESCANSO
“Mas, minha orquestra não para”, você pode responder. Eu entendo – afinal, sou autônomo também e já toquei nesse ritmo frenético. Mas, o descanso não exige um sabático em uma ilha deserta (embora eu recomende, se puder).
Experimente estas notas simples:
1. ⏸️ Pequenos Silêncios: Cinco minutos por hora para respirar ou admirar a janela. É a pequena pausa que mantém o tom.
2. 🌙 Sono, o Grande Compositor: durma as horas por noite que repõem sua energia. Quanto é para você? Nenhum maestro genial rege sem estar descansado.
3. 🔇 Desafinar o Digital: Desligue as notificações após o expediente. O silêncio digital é ouro.
4. 💡 Improviso Reflexivo: Reserve um momento semanal para pensar na vida, não só no lucro.
🎉 UM GRANDE FINALE
Descansar não é abandonar a batuta – é afinar o instrumento que somos. Então, aqui vai meu convite: toque uma pausa no seu compasso acelerado. Pode ser uma pausa para o – cada vez mais caro - café, um fim de semana sem notificações ou, quem sabe, umas férias como estas, com muita paz e tempo para não fazer nada.
Quando você voltar ao palco, vai descobrir que o descanso não é apenas saúde – é o segredo de uma liderança executiva que engaja, inspira e ressoa, inclusive nos lucros.
Porque o verdadeiro executivo de alta performance não é aquele que nunca pára, mas o que sabe pausar para compor o futuro. E, cá entre nós, o mundo merece ouvir sua sinfonia – em alto e bom som!
Conte comigo para isso e vamos em frente!
Silvio Celestino - Advisor
Sócio-diretor da Alliance Coaching
Autor do livro: O LÍDER TRANSFORMADOR, como transformar pessoas em líderes
silvio.celestino@alliancecoaching.com.br
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P.S.3. Eu sei que, conforme o tempo passa, há outras notícias que chamam nossa atenção. Entretanto, o Sul não pode ser esquecido. Se você deseja contribuir com alguém que conheço e que está ajudando a famílias do Rio Grande do Sul – e que faz missões lá – sugiro o Padre Wagner Alves de Almeida, cujo pix é: 081.304.479-08 (CPF dele).
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